CLAUDE GUIDE
Claude 速查 · 第 01 期
Claude Desktop · Sonnet / Opus
v. 2026
Claude
使用指南
— a one-page primer for getting the most out of Claude —
把 Claude 当作随时在线的
资深幕僚
——
能读文件、写材料、做分析、陪你思考，
而不是一个更聪明的搜索框。
I.
怎么用
— how it works
A
四个必学操作
全局唤起
⌘/Ctrl + ⌥ + Space
，任何软件里一键调出，不用切窗口
拖文件就开聊
把 PDF/Excel/PPT 拖进对话框，不用打字，Claude 自己接话问你想做什么
可视化输出
加一句"用流程图/图表呈现/visualizer"，Claude 生成可视化内容，右侧面板实时预览，截图直接进 PPT
语音输入
Mac
⌘ + D
，Windows
Ctrl + D
按一下开始说话，实时转写。想法说出来比打字快
B
模型怎么选
— 对话框右下角切换
Sonnet
— 日常对话，快、够用
Opus
— 复杂分析、重要材料、战略思考，更深、更稳
Adaptive Thinking
— 让模型先想再答、按任务复杂度自动深入，适合战略推演、逻辑推理
C
Projects
— 统一管理一个长期议题
一句话:
把围绕同一个议题的所有材料、对话、背景集中在一个空间——Claude 始终带着上下文回答，不用每次重新说明你是谁、在做什么。
左侧栏点
+ New Project
，起个名字(如"2026 天合 AI 转型规划")
上传议题相关材料(备忘录、PDF、数据表)——
一次上传，长期可用
在"自定义指令"里写背景:
"我是天合 AI 转型先锋,这个项目是……"
D
三个常踩的坑
一个对话塞所有事
新任务开新对话。对话太长，Claude 会被前面的内容带偏，越聊越离题。
提示词太笼统
说"写封邮件"，Claude 只能瞎猜场景。加上角色、背景和预期，比如"帮 CFO 写封委婉拒绝供应商涨价的邮件，专业但留余地"，输出质量完全不同。
只问不纠
拿到回答就收工，不追问、不反挑战。追问一句"这个方案的三个漏洞是什么"，往往比第一轮回答更有价值。
· · ·
II.
用来做什么
— what it's for
E
六大核心场景
文档分析
拖入年报/合同 →
"提炼关键风险,按重要性排序"
写作起草
邮件、董事会材料、对外发言稿、绩效反馈
数据洞察
上传 Excel →
"分析季度趋势,生成图表"
战略思考
"扮演资深咨询顾问,从五个角度挑战这个方案"
会议准备
"基于这份材料,生成 10 个我会被董事会问到的尖锐问题"
快速理解
"用 5 分钟读懂这份 80 页报告,告诉我该问什么"
F
想让输出更精准，加四样东西
Formula
角色
+
举例
+
结构
+
格式
"作为
我的战略助理
，
我明天要和 CFO 讨论是否收购 X 公司，核心分歧是估值
。
帮我准备对话要点
——
输出 3 个谈话框架，每个不超过 100 字
。"
角色
— 设定身份视角
举例
— 给期望输出样例
结构
— 用分隔线/XML 标签分清段落
格式
— 明确输出形式
G
四样东西怎么加
角色
"作为我的战略助理"——设定身份视角，Claude 会用对应的术语和深度回答
举例
"像这样:①核心结论→②风险→③追问"——给一个期望输出的样例，效果最显著
结构
把不同部分用分隔线或段落分开——"背景如下：…… / 要求如下：……"，Claude 更不容易混淆
格式
"输出 3 个要点，每个不超过 100 字"——明确数量、长度、形式，避免漫无边际的回答
🔥
十个进阶小技巧
— the moves that separate power users
1
要图就说要图
加一句"用流程图/图表/思维导图/visualizer 呈现"，生成可视化 Artifact，截图直接进 PPT
2
贴链接让它读
网页 URL 直接粘进对话，Claude 会读完再回答，比让它"搜一下"更准
3
让它先问你
复杂任务加一句"动手前先问我 5 个关键问题"，避免方向跑偏
4
多视角答题
"分别以 CFO、COO、法务总监的视角回答"——一次拿到三种立场
5
让它挑自己毛病
拿到回答后追问"这个方案最大的三个漏洞是什么"，比你自己挑得还狠
6
再说人话
回答太学究?直接说"用大白话重讲一遍"或"讲给 70 岁的妈妈听"
7
要反方案
"再给我一个完全相反的方案"——避免一上来就锁定单一思路
8
整段粘贴对话
微信/邮件长链整段粘进去，问"理清来龙去脉和各方诉求"
9
导出文件
让它"用 Markdown 格式输出"，或直接生成 Word/Excel 文件下载
10
用模板
反复要做的事(周报、纪要、决策备忘)，告诉它一次格式，之后说"按上次格式"